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冬季儿童饮食禁忌

  发表日期:2013年2月6日   出处:中华康网        

  平时身体较弱的孩子一到冬季,就很容易发生上呼吸道感染、肺炎等疾病,经过相应的治疗后,虽然炎症已经消除了,但咳嗽症状却总不消失,这让不少家长头痛。此时,家长应注意调整一下孩子的饮食,或许能收到意想不到的效果。如果孩子脾胃虚而饮食不节,过食生冷、辛热香辣,多食肥甘厚味,都可伤及脾胃。脾胃伤,不能消化食物,水谷精微不能输转,而聚液为痰,便可上储于肺,可引起咳嗽。所以,当孩子咳嗽时,应该注意以下饮食八忌:

  一忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为,“形寒饮冷则伤肺”。就是说身体一旦受了寒,或饮入寒凉之品,均可伤肺。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。

  二忌肥甘厚味食物。中医认为,咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多黏稠,不易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时,胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

  三忌鱼、虾、蟹。咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼、虾、蟹,这类食物易引起蛋白质过敏,加重咳嗽,甚至诱发哮喘发作。

  四忌甜酸食物。酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。多吃甜食会助热,使炎症不易治愈。民间有“冰糖炖生梨”治疗咳嗽的习惯,这种吃法在咳嗽初起时不适用。

  五忌食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。

  六忌吃得太咸。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

  七忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

  八忌食用补品。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。


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